La sophrologie pour les enfants

Avec l’enfant, la sophrologie se travaille autour des contes pour lui permettre de mieux apprivoiser les exercices qui mobilisent le corps. Le corps est au centre de la pratique avec les enfants, permettant ainsi d’établir ou de rétablir, une attention et une concentration.

Le travail sur les 5 sens est également très efficace car la conscience est mobilisée dans l’instant présent.

Ainsi, le mouvement du corps, l’écoute de leur respiration et la mobilisation de leurs sens, aident à calmer l’esprit et apaisent les angoisses qui peuvent, par exemple, engendrer des troubles du sommeil, de l’énurésie, des problèmes d’attention et de concentration qui se dévoilent et peuvent poser problème en milieu scolaire et à la maison.

• Au niveau physique

- Relâcher les tensions du corps.

Votre enfant ressent des tensions physiques régulièrement ? Bien souvent, elles sont en lien avec des émotions envahissantes.

En complément d’un suivi médical, la sophrologie peut soulager votre enfant.

• Au niveau psychique

- Être bien avec ses émotions.

- Mieux-être en famille.

- Mieux-être à l’école.

Le travail autour des émotions est important et nécessaire chez l’enfant, car plus tôt il vivra ses ressentis émotionnels avec sérénité et acceptation, plus vite il saura comment les vivre quotidiennement dans son évolution présente, mais aussi future (adolescence, adulte).

La sophrologie a de très bons résultats avec les enfants.