La sophrologie pour les adultes

Votre mental et vos pensées parasites occupent trop de place dans votre quotidien ?

Besoin d’apaisement, de retrouver un équilibre ? 
Envie de dépasser une étape importante de votre vie avec distance et sérénité ?

Besoin d’un temps quotidien dédié à votre calme ?

Pratiquer la sophrologie aide à retrouver un esprit tranquille et apaisé.

• Mal-être physique

- Tensions du corps

- Maladies, douleurs ponctuelles ou chroniques (Fibromyalgie, endométriose, etc.)

- Grossesse, blessures, rééducations

• Mal-être psychique 

- Troubles du sommeil

- Addictions

- Dépression

- Stress / Anxiété

- Troubles alimentaires

• Situation de vie

- Préparer avec sérénité ses objectifs de vie : entretiens professionnels, concours, examens, compétitions sportives...

- Vivre avec sérénité une grossesse et préparer tranquillement l’accouchement.

- Être acteur des changements, dépasser les étapes difficiles de la vie.

- S’autoriser un moment pour soi.

La sophrologie passe par le corps et la respiration pour accéder à l'esprit.

Grâce aux processus neurologique, cette méthode permet d'agir pour retrouver la tranquillité et la santé.