Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, le but de la sophrologie et du sophrologue est d’amener la personne au dévoilement d’une conscience pleine de sens et à la pratique de la sophrologie de manière autonome.

Séance individuelle

Je demande de prévoir 1h30 pour le 1er entretien afin de prendre le temps de se rencontrer pour définir ensemble vos besoins puis les protocoles adaptés à vos attentes et à votre quotidien.

Les séances qui suivront se dérouleront sur 1h et pourront s’adapter à votre ressenti, au moment présent.

Chaque séance sera enregistrée pour que vous puissiez, à tout moment, vous entraîner et développer ainsi une harmonie, une tranquillité, une sérénité de votre corps et de votre esprit.

Un temps d’échange se fera à chaque début de séance pour discuter du déroulé de votre entraînement et le besoin d’adapter ou non la séance à ce que vous vivez à ce moment-là.

Séance de groupe

Je les propose en cabinet et dans les structures scolaires, professionnelles et collectives.

• En cabinet

Le groupe se compose de 4 personnes maximum. 

Je vous proposerai un thème de travail, par exemple "Le sommeil" ; les personnes intéressées pourront s’y inscrire.

Au moins 1 séance individuelle sera réalisée avec chacun avant de commencer une séance de groupe.

• Dans différentes structures

Que ce soit en entreprise, en EHPAD, en milieux scolaire, en auto-écoles, je vous invite à me contacter directement pour discuter du projet.

Les séances de groupe ont pour but de travailler sur un thème commun et de développer une cohésion de groupe ,“la groupéité”, toujours dans le respect de chacun, dans la bienveillance et l’écoute de soi, mais aussi des autres.

En fin de séance, chacun pourra décider ou non de partager ses ressentis, toujours dans le “non-jugement ni à priori”.

Que ce soit en individuel ou en groupe, la sophrologie se vit, se ressens dans le moment présent “ici et maintenant”, ce qui permet à la conscience de se dévoiler positivement.